Евгений Шульман
Технология полноценного прощения
~
Недавно я сделал публикацию на тему "что значит простить?", и она вызвала достаточно активную реакцию читателей.
Поэтому я решил сделать еще одну публикацию и рассказать о технологии полноценного прощения в соответствии с методом
"Исцеление как Путь. Духовная психосоматика".

Итак,
ТЕХНОЛОГИЯ ПОЛНОЦЕННОГО ПРОЩЕНИЯ ОБИДЧИКА (Если наоборот, вы кого-то обидели, то найдите то чувство, которое побудило Вас к этому, и проделайте с ним аналогичный процесс).

ШАГ 1. Вспомните ту ситуацию, которая вызвала у Вас обиду, или, если их было несколько, самую значимую для Вас.
Если ситуация обиды забылась, (на эту возможность указал Юрий Поляков) то, если она для вас значима, она должна как-то ощущаться.
Поэтому начинайте сразу с шага 2.

ШАГ 2. Определите ту область или области тела, где обида ощущалась больше всего.
Какого она размера? Какой формы?

ШАГ 3. Примите, хотя бы на время, предположение, что это ощущение в теле - сигнал одной из частей Вашего подсознания, которая уже имела ранее травматических опыт, резонирующий с ситуацией обиды.

ШАГ 4. Допустите, что болезненна реакция этой части выржает её потребность в исцелении и просьбу о Вашей помощи.

ШАГ 5. Пошлите ей импульс благодарности за это обращение к Вам и примите её с любовью.
(Этот шаг предполагает, что вы уже освоили энергию и состояние любви.
В курсе же "Исцеление как Путь. Духовная психосоматика" это состояние осваивается как базовый элемент.)

ШАГ 6. Сохраняйте это состояние и наблюдайте происходящее исцеление столько времени, сколько потребуется.

ШАГ 7. После завершения первого цикла исцеления вспомните вашего обидчика и, уже из исцелённого состояния, направьте ему тот же импульс любви и благодарности, поскольку он помог Вам выявить и исцелить эту травму и совершить очередной шаг в развитии.

Завершающий шаг 7 вызвал много непонимания у некоторых читателей.
Поэтому хочу добавить к нему определенные пояснения.
Прежде всего, что такое прощение.

Повторю то, что написал в статье о смысле прощения (ссылка в первом комментарии):
Простить человека - значит освободиться от всех негативных чувств в отношении него (или её), а также в отношении событий, с этим человеком связанных.

Что это дает прощающему?
На физиологическом уровне каждая эмоция вызывает соответствующий ей гормональный фон.

Негативная эмоция порождает в организме дисбаланс, стресс и соответствующие ему негативные изменения в организме: всплеск адреналина, учащение частоты сердечных сокращений, сужение сосудов, увеличение вязкости крови и повышение давления, торможение коры головного мозга (именно эта его часть способна думать, что в ситуации опасности не нужно) и активацию эмоциональных и двигательных мозговых зон.

В природе все это помогало либо убежать от противника, либо сразиться с ним и при этом снизить кровопотери.

В результате у человека возникает потребность устранить источник стресса и негативной эмоции, немедленно что-то сделать для этого, и восстановить состояние баланса в организме.

Когда-то, когда человек жил с закрытой душой и в природной среде, этот механизм работал в позитив - бить или убегать, прятаться, замирать, - всё это было жизненной необходимостью.

В современной среде немедленное действие чаще всего оказывается невозможным, и "старый надежный" природный механизм стал деструктивным.

Он приводит к неадекватным потерям физической, психологической и душевной энергии, и даже мешает найти правильные решения для решения необходимых вопросов.

Поэтому прощение необходимо прежде всего самому прощающему.

Почему это до сих пор не очевидно?
Поскольку, несмотря на продолжающийся рост числа людей, раскрывших связь с душой, мгогие люди по-прежнему живут из эго - ума, и верят, что без негативных эмоций у них не будет стимула справляться с ситуацией.

При этом, если ситуация острая, конечно необходимо немедленно действовать, а уже потом приводить в порядок свой эмоциональный фон.
______________
Приведенный выше вариант этой статьи вызвал достаточно интенсивное обсуждение.
В частности, мне задали важный вопрос: а всегда ли надо прощать?

Подобные вопросы вызваны смешением совершенно разных типов отношения к жизни и поведения: прощением и бездействием (потоканием) беззаконию.

Прощение возвращает человека в состояние эмоционального и физиологического баланса, в котором появляется возможность действовать более эффективно и осознанно.

Мастер боевых искусств побеждает не за счет гнева или ярости, а за счет скорости и концентрации.
Ганди высвободил Индию из положения колонии Британской империи, не вступая в войну с ней.

Человек обладает таким потенциалом могущества, что негативные эмоции его в действительности ослабляют, а не усиляют.
Однако когда этот потенциал не проявлен, люди черпают силы именно из негатива, что и обуславливает такое количество конфликтов, войн и т.п.

Европейская медицина, основанная на борьбе с болезнью, в лечении хронических заболеваний чем дальше, тем больше терпит фиаско.

Психосоматическая же медицина, по мере её развития, основанная на выявлении позитивной функции болезни и её трансформации в новое отношение к жизни и новое поведение, все лучше помогает организму реализовать эту позитивную функцию и исцеление симптомов.

Могущество человека в его духе и в его разуме, а не в зубах и мышцах, как у животных.

Про эту животную силу говорят "сила силу ломит".
Пророк Даниэль вышел невредимым из львиной ямы не за счет его физической силы, а за счет высоты его духа.
И эти примеры можно множить и множить.

ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ТРУДНЫ ОСОЗНАНИЯ ТЕЛА И ЕГО ПОСЛАНИЙ ЧЕРЕЗ ОЩУЩЕНИЯ
Сокращенный отрывок из стенограммы сеанса, в котором осуществляется помощь в понимании сигналов тела и дается технология для этого.
К. - клиент, В. - ведущий.

"..............
В.: Вспомни, пожалуйста, что ты чувствовал в теле, когда рассказывал жене об этом?
К.: Это невозможно.
В.: Можно конечно и без этого, но все – таки попробуем.
Вспомни какую – то ситуацию, которая была точно до этого разговора.
(Клиент молча посмеивается).
В какое время был этот разговор, примерно? Вечером, утром?

К.: Вспомнил (Смеется).
Это было все – таки сегодня.
Мне жена говорит сегодня утром: «Садись есть», а я ей отвечаю: «Я должен срочно обругать моего друга, он меня критиковал, и я ему должен ответить».
А она мне ответила: «Ты же знаешь, какой он критикан».
А я ей со смехом: «Он и сам написал в письме, что он критикан».
Это уже можно вполне отнести к категории негативной речи.

В.: Вспомни, перед тем, как сказать это, ты почувствовал нечто в теле.
Каждое действие следует за некоторым чувством. Что ты чувствовал в тот момент, когда говорил?
К.: Ровно то, что мне его нужно срочно обругать (смеется).

В.: Нет, то, что ты сейчас вспомнил, это мысль.
А что ты чувствовал в теле?
Это, кстати, важно – очень часто путают мысли и чувства, то есть мысли называют чувствами, имея в виду, что когда они чувствовали, они думали то – то и то – то.

А такого чувства, что «нужно срочно ему ответить» или «нужно срочно его обругать» не бывает. Чувство всегда касается не его, а себя.
Вот это чувство «мне нужно» - где оно было в теле? Не пытайся его назвать.

Если вообще обойтись без слов – где ты его чувствовал?
Что это было за телесное ощущение, которое чаще всего невозможно описать словами?
Хоть я и прошу тебя сделать нечто непривычное, все - таки постарайся установить контакт с этим ощущением.

К.: Ну, что – то типа желания вылить что - то из себя…
В.: Ага, вот где это, где это чувство?

К.: Где – то над грудиной, в середине груди, может быть немного в стороне. Как желание что – то отдать, что – то вылить из себя, и … - вот …

В.: Ок. Смотри, в том подходе, с помощью которого я работаю и который развиваю, я формулирую это так:
Тело – это Б-жественный интерфейс.

Дело в том, что наши мысли часто окрашены нашими сознательными и подсознательными установками, и мысль проходит много – много ступеней каких-то внутренних преобразований, прежде чем доходит до нашего осознания.

Тело же живет в системе Б-жественного закона, и «чувствует то, что оно чувствует».
И это чувство не может быть ложным.
Человек, конечно, может это чувство неправильно интерпретировать и неправильно использовать, принять на его основе неверное решение, но чувство – само чувство – всегда правдиво.

То есть у меня может возникнуть чувство, а я могу это чувство понять так, что мне нужно о ком –то срочно что – то сказать.
Это мое понимание и мой вывод может быть неверным, но само чувство не может быть неверным.
Потому что тело живет в системе Б-жественного закона.
Оно не умеет разговаривать словами.
И нам через тело даются очень высокие вещи – не зря в Каббале считается, что в будущем человек будет учиться от тела.

А позиция, что нам нужно в основном «преодолевать искушения тела», ставить его в рамки, - позиция, нам хорошо знакомая, связана именно с неумением общаться с телом.
..............
Тело, в силу своей высокой природы Б-жественного интерфейса, дает нам очень важные послания, которые мы, правда, очень часто неправильно интерпретируем.
Поэтому твоя мысль, что тебе «нужно срочно ему ответить» или «нужно срочно его обругать» - это интерпретация.
А чувство было просто чувством, которое, как ты говоришь, находилось в груди.

Хорошо.
Теперь постарайся получше вспомнить свое ощущение и войти с ним в контакт, то есть направь свое внимание на него.
И постарайся понять, чего ты там, в груди, хочешь на самом деле - для себя?
Что там за желание?

Замечание для читателя: в вышеприведенном отрывке ведущий помогает клиенту разделить само чувство и его понимание этого чувства.
Это делает возможным следующее ниже осознание.

К.: (Удивленно) Похоже на недостаток уверенности в своих мыслях, чувствах…
В.: Отлично. То есть, желание быть более уверенным.
Таким образом, позитивное намерение, искаженным выражением которого была негативная речь, - это «почувствовать себя уверенно»."
~
~
Мои контакты
Введите Ваше имя, email, интересующую Вас тему и кратко опишите ее. Для удобства обратной связи укажите Ваш телефон или Скайп.
+7 (968) 703 07 46
[email protected]
Skype ID: ben613shulman
Тема сообшения
Нажимая кнопку "Отправить", Вы даете согласие на сохранение Ваших контактных данных и текста запроса. В случае если Вы пожелаете, чтобы вышеупомянутая информация была удалена, просим Вас отправить имеил на мой электронный адрес, указанный слева от контактной формы.